Saúde mental LGBTQIAP+: dados, desafios e acolhimento
Entenda como o preconceito afeta a saúde mental LGBTQIAP+, veja dados atualizados e saiba como apoiar e acolher de forma efetiva.
Higiene do Sono: o guia completo para dormir melhor e viver mais!
Descubra o que é higiene do sono e como suas práticas simples podem transformar suas noites. Guia completo para dormir melhor, fortalecer a imunidade e melhorar o humor.
FAQ para Profissionais de Saúde na BurnUp
Encontre as respostas para as perguntas mais frequentes de quem deseja atender pela BurnUp.
Solidão e Saúde Mental: quando estar só faz bem e quando é um sinal de alerta
A solidão pode ser um refúgio ou um sinal de alerta. Entenda a diferença entre solitude saudável e isolamento prejudicial para a saúde mental, e saiba quando buscar ajuda para reconectar-se.
Musculação e Saúde Mental: benefícios do treino de força para o seu bem-estar emocional
Descubra como a musculação pode revolucionar sua saúde mental. Vá além do físico e entenda os benefícios do treino de força na redução do estresse, ansiedade e depressão, aumentando sua autoestima e bem-estar emocional.
Terapia de casais: é só pra quem está se separando?
Descubra como a terapia de casais pode fortalecer seu relacionamento, mesmo quando tudo parece bem. Desmistifique a ideia de que ela é só para crises e entenda como essa ferramenta pode melhorar a comunicação, aprofundar a conexão e prevenir o divórcio. Saiba quando procurar ajuda e os benefícios de investir na saúde do seu relacionamento.
O que é responsabilidade afetiva?
O que é responsabilidade afetiva? Explore a importância desse conceito em relações amorosas, de amizade, familiares e profissionais, promovendo bem-estar emocional em todas as esferas.
Menopausa e saúde mental: sintomas emocionais, transtornos mais comuns e quando pedir ajuda
Menopausa e saúde mental: entenda como as mudanças hormonais impactam o bem-estar emocional de quem menstrua. Descubra os sintomas, fatores de risco e como buscar ajuda.
Dieta na Medicina Tradicional Chinesa: princípios e benefícios
A Medicina Tradiiconal Chinesa acredita que a dieta ideal deve se basear no equilíbrio de Yin e Yang e nos cinco elementos. Isso acontece com o equilíbrio dos quatro Qi (frio, fresco, morno, quente) e os cinco sabores (azedo, amargo, doce, apimentado, salgado). Isso, claro, de acordo com o tempo e local do indivíduo para […]
Sedentarismo: o que é, riscos à saúde e como combater
Descubra o que é sedentarismo, seus riscos para a saúde e como combatê-lo com dicas práticas e recomendações da OMS. Seu guia completo para uma vida mais ativa!