5 sinais de que sua saúde mental está pedindo atenção
Fique atento! Descubra 5 sinais importantes que indicam que sua saúde mental precisa de cuidados urgentes. Aprenda a reconhecer os sintomas de alerta e saiba como a BurnUp pode te ajudar a recuperar o equilíbrio e buscar bem-estar.
Mindfulness e Meditação: como praticar no dia a dia e seus benefícios comprovados
Descubra o poder do mindfulness e da meditação para reduzir o estresse, melhorar a concentração e promover o bem-estar emocional. Aprenda técnicas simples para praticar no dia a dia e conheça os benefícios comprovados dessas práticas.
Por que ter um hobby faz bem para a saúde mental?
Descubra por que ter um hobby é essencial para a saúde mental. Explore os benefícios comprovados na redução do estresse, aumento do bem-estar e melhora da qualidade de vida. Encontre dicas práticas para inserir o lazer na sua rotina e saiba como a BurnUp pode te ajudar.
O que é saúde mental e como mantê-la em equilíbrio?
Entenda o que é saúde mental, sua importância e aprenda práticas essenciais para mantê-la em equilíbrio. Descubra como pequenas mudanças na rotina e o apoio profissional podem transformar seu bem-estar emocional.
Mudanças na NR-1: empresas terão que proteger a saúde mental dos colaboradores
A saúde mental no trabalho é prioridade! Com a nova NR-1 em 2025, empresas devem gerenciar riscos psicossociais. Saiba como se preparar e conte com a BurnUp para um ambiente de trabalho mais saudável.
Ozempic: o que ninguém te conta sobre o uso para emagrecimento
Ozempic para emagrecimento: entenda os riscos e benefícios desse medicamento popular. Saiba como ele funciona, seus efeitos colaterais e a importância do acompanhamento médico.
Como entender e equilibrar o Qi, segundo a Medicina Tradicional Chinesa
Entenda o Qi na Medicina Tradicional Chinesa, seu fluxo e importância para a saúde. Descubra como equilibrar Yin e Yang, identificar desequilíbrios e fortalecer o Qi com técnicas e práticas da MTC.
O que motiva as pessoas a buscarem o emagrecimento?
Descubra as motivações por trás do desejo de emagrecer, desde a pressão estética até a busca por saúde. Entenda os riscos das dietas restritivas e aprenda como alcançar um emagrecimento saudável e duradouro com mudanças de hábitos e acompanhamento profissional.
A importância da alimentação na Medicina Tradicional Chinesa
A alimentação na Medicina Tradicional Chinesa vai além de nutrir o corpo: equilibra Yin e Yang, fortalece o organismo e promove saúde mental e física. Descubra como!
Depressão Pós-Parto e seu impacto na Saúde Mental
A depressão pós-parto afeta 10-20% das mulheres. Entenda as causas, sintomas, como diferenciar do baby blues e quando buscar ajuda. Leia este artigo informativo e saiba como apoiar quem está passando por isso.