Mindfulness e Meditação: como praticar no dia a dia e seus benefícios comprovados
Descubra o poder do mindfulness e da meditação para reduzir o estresse, melhorar a concentração e promover o bem-estar emocional. Aprenda técnicas simples para praticar no dia a dia e conheça os benefícios comprovados dessas práticas.
Por que ter um hobby faz bem para a saúde mental?
Descubra por que ter um hobby é essencial para a saúde mental. Explore os benefícios comprovados na redução do estresse, aumento do bem-estar e melhora da qualidade de vida. Encontre dicas práticas para inserir o lazer na sua rotina e saiba como a BurnUp pode te ajudar.
O que é saúde mental e como mantê-la em equilíbrio?
Entenda o que é saúde mental, sua importância e aprenda práticas essenciais para mantê-la em equilíbrio. Descubra como pequenas mudanças na rotina e o apoio profissional podem transformar seu bem-estar emocional.
Mudanças na NR-1: empresas terão que proteger a saúde mental dos colaboradores
A saúde mental no trabalho é prioridade! Com a nova NR-1 em 2025, empresas devem gerenciar riscos psicossociais. Saiba como se preparar e conte com a BurnUp para um ambiente de trabalho mais saudável.
Ozempic: o que ninguém te conta sobre o uso para emagrecimento
Ozempic: entenda os riscos e benefícios desse medicamento para emagrecimento, efeitos colaterais e a importância do acompanhamento médico
Como entender e equilibrar o Qi, segundo a Medicina Tradicional Chinesa
Entenda o Qi na Medicina Tradicional Chinesa, seu fluxo e importância para a saúde. Descubra como equilibrar e fortalecer o Qi.
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Depressão Pós-Parto e seu impacto na Saúde Mental
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Cortisol: o inimigo silencioso da saúde mental
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