Alzheimer: prevenção, tratamento e relação com o exercício físico

Descubra como o exercício físico pode prevenir e tratar o Alzheimer. Veja os sinais de alerta, fatores de risco e como cuidar da saúde cerebral.
Como encontrar motivação para treinar: 6 estratégias eficazes para manter exercícios físicos na rotina

Descubra como encontrar motivação para treinar e manter exercícios físicos na rotina. 6 estratégias práticas para abandonar o sedentarismo.
Exercícios para a terceira idade: a importância da atividade física para idosos

Descubra os melhores exercícios para terceira idade e seus benefícios para o corpo e a mente. Veja como manter qualidade de vida em idosos.
Sedentarismo: o que é, riscos à saúde e como combater

Descubra o que é sedentarismo, seus riscos para a saúde e como combatê-lo com dicas práticas e recomendações da OMS. Seu guia completo para uma vida mais ativa!
Yoga e saúde mental: descubra os benefícios comprovados pela ciência

Yoga e saúde mental: descubra os benefícios cientificamente comprovados dessa prática milenar para reduzir estresse, ansiedade, melhorar o humor, o sono e aumentar o foco.
Como criar uma rotina de exercícios sem desistir no meio do caminho?

Quer criar uma rotina de exercícios e não desistir? A BurnUp oferece 10 dicas práticas, desde disciplina e metas realistas até flexibilidade e autocompaixão, além do apoio gratuito do BurnUp Move.
Medicina Tradicional Chinesa: esportes e exercícios físicos adequados para as 9 constituições

Descubra como a Medicina Tradicional Chinesa recomenda exercícios físicos para as 9 constituições corporais. Saiba como alinhar suas práticas ao equilíbrio e bem-estar com atividades personalizadas.
Burnout e Exercício Físico: quando a atividade física pode prejudicar a sua saúde mental?

Descubra como o excesso de exercícios pode agravar os sintomas de Burnout e como encontrar o equilíbrio ideal para preservar sua saúde mental.
Corpo de Verão: por que essa busca pode ser um inimigo da saúde mental e física?

Entenda os impactos do “corpo de verão” na saúde física e mental. Descubra como fugir da pressão estética e adotar hábitos saudáveis.
Como a corrida contribui para a saúde física e mental

Descubra os benefícios da corrida pra saúde física e mental e como ela pode reduzir o risco de doenças, combater a ansiedade e a depressão.