Dieta na Medicina Tradicional Chinesa: princípios e benefícios
A Medicina Tradiiconal Chinesa acredita que a dieta ideal deve se basear no equilíbrio de Yin e Yang e nos cinco elementos. Isso acontece com o equilíbrio dos quatro Qi (frio, fresco, morno, quente) e os cinco sabores (azedo, amargo, doce, apimentado, salgado). Isso, claro, de acordo com o tempo e local do indivíduo para […]
Ozempic: o que ninguém te conta sobre o uso para emagrecimento
Ozempic para emagrecimento: entenda os riscos e benefícios desse medicamento popular. Saiba como ele funciona, seus efeitos colaterais e a importância do acompanhamento médico.
O que motiva as pessoas a buscarem o emagrecimento?
Descubra as motivações por trás do desejo de emagrecer, desde a pressão estética até a busca por saúde. Entenda os riscos das dietas restritivas e aprenda como alcançar um emagrecimento saudável e duradouro com mudanças de hábitos e acompanhamento profissional.
O impacto do açúcar e da gordura no cérebro: aliados ou vilões para a saúde mental?
Descubra como o açúcar e a gordura impactam o cérebro e a saúde mental. São aliados ou vilões? Veja os efeitos, riscos e como equilibrar o consumo para o bem-estar.
Hábitos alimentares que vão ajudar a sua saúde mental em 2025
Descubra como melhorar sua saúde mental em 2025 com novos hábitos alimentares e escolhas saudáveis. Confira dicas práticas e estratégias!
Burnout e alimentação: como a comida pode ser uma aliada na prevenção do esgotamento mental?
Descubra como a alimentação saudável pode ajudar na prevenção do Burnout. Saiba quais hábitos e nutrientes são aliados da saúde mental e no combate ao estresse crônico.
Fim de ano: como as dietas restritivas podem prejudicar seu corpo e mente?
Descubra por que as dietas restritivas de fim de ano são prejudiciais. Entenda os efeitos da pressão estética, e as alternativas saudáveis.
Alimentação Saudável: o que é, benefícios e como seguir um plano nutritivo.
Descubra o que é alimentação saudável, principais benefícios e um plano nutritivo. Conheça os mitos alimentares.
5 comportamentos que acendem um alerta sobre alimentação saudável, corpo e saúde mental
Descubra o que é a alimentação saudável e quais comportamentos podem estar estragando a sua relação com a comida
A alimentação como aliada da Saúde Mental: o que você precisa saber
Descubra como a combinação alimentação e saúde mental pode impactar positivamente a sua vida. Saiba o que realmente significa comer bem!