Como aplicar a Medicina Tradicional Chinesa no dia a dia
Melhore sua saúde com a Medicina Tradicional Chinesa! Nosso guia prático te ensina a equilibrar corpo e mente através da alimentação, movimento e quietude. Clique e transforme seu bem-estar!
Dieta na Medicina Tradicional Chinesa: princípios e benefícios
A Medicina Tradiiconal Chinesa acredita que a dieta ideal deve se basear no equilíbrio de Yin e Yang e nos cinco elementos. Isso acontece com o equilíbrio dos quatro Qi (frio, fresco, morno, quente) e os cinco sabores (azedo, amargo, doce, apimentado, salgado). Isso, claro, de acordo com o tempo e local do indivíduo para […]
O que comer para ter uma boa noite de sono?
Descubra os melhores alimentos para comer antes de dormir e melhorar a qualidade do seu sono naturalmente. Conheça os aliados como amêndoas, chás calmantes, kiwi, arroz branco e leite morno, e saiba o que evitar para uma noite tranquila.
Como a Medicina Tradicional Chinesa explica problemas gastrointestinais
Descubra como a Medicina Tradicional Chinesa (MTC) explica e trata problemas gastrointestinais, explorando a visão do Baço-Estômago, desequilíbrios de Yin e Yang, e estratégias naturais como alimentação, ervas e hábitos saudáveis.
Ozempic: o que ninguém te conta sobre o uso para emagrecimento
Ozempic para emagrecimento: entenda os riscos e benefícios desse medicamento popular. Saiba como ele funciona, seus efeitos colaterais e a importância do acompanhamento médico.
O que motiva as pessoas a buscarem o emagrecimento?
Descubra as motivações por trás do desejo de emagrecer, desde a pressão estética até a busca por saúde. Entenda os riscos das dietas restritivas e aprenda como alcançar um emagrecimento saudável e duradouro com mudanças de hábitos e acompanhamento profissional.
A importância da alimentação na Medicina Tradicional Chinesa
A alimentação na Medicina Tradicional Chinesa vai além de nutrir o corpo: equilibra Yin e Yang, fortalece o organismo e promove saúde mental e física. Descubra como!
O impacto do açúcar e da gordura no cérebro: aliados ou vilões para a saúde mental?
Descubra como o açúcar e a gordura impactam o cérebro e a saúde mental. São aliados ou vilões? Veja os efeitos, riscos e como equilibrar o consumo para o bem-estar.
Janeiro Branco: como a pressa na dieta pode afetar seu corpo e mente
escubra como a pressa na dieta pode impactar negativamente sua saúde mental e física. Saiba como evitar transtornos alimentares, mitos sobre emagrecimento e a relação entre pressão estética e bem-estar no Janeiro Branco.
Hábitos alimentares que vão ajudar a sua saúde mental em 2025
Descubra como melhorar sua saúde mental em 2025 com novos hábitos alimentares e escolhas saudáveis. Confira dicas práticas e estratégias!