Menopausa e saúde mental: sintomas emocionais, transtornos mais comuns e quando pedir ajuda
Menopausa e saúde mental: entenda como as mudanças hormonais impactam o bem-estar emocional de quem menstrua. Descubra os sintomas, fatores de risco e como buscar ajuda.
Sedentarismo: o que é, riscos à saúde e como combater
Descubra o que é sedentarismo, seus riscos para a saúde e como combatê-lo com dicas práticas e recomendações da OMS. Seu guia completo para uma vida mais ativa!
Tudo bem não estar tudo bem: por que acolher nossas vulnerabilidades é um ato de coragem
Aceitar a vulnerabilidade é um ato de coragem: a BurnUp discute a crise de saúde mental no Brasil, o impacto do estigma e lança campanha para normalizar o pedido de ajuda e o autocuidado.
Terapia: por que fazer e como escolher o psicólogo certo para você?
Descubra a importância da terapia para a saúde mental, como identificar se você precisa de ajuda profissional e como escolher o psicólogo ideal. Explore as diferentes abordagens terapêuticas e a diferença entre psicólogo e psiquiatra.
5 sinais de que sua saúde mental está pedindo atenção
Fique atento! Descubra 5 sinais importantes que indicam que sua saúde mental precisa de cuidados urgentes. Aprenda a reconhecer os sintomas de alerta e saiba como a BurnUp pode te ajudar a recuperar o equilíbrio e buscar bem-estar.
Mindfulness e Meditação: como praticar no dia a dia e seus benefícios comprovados
Descubra o poder do mindfulness e da meditação para reduzir o estresse, melhorar a concentração e promover o bem-estar emocional. Aprenda técnicas simples para praticar no dia a dia e conheça os benefícios comprovados dessas práticas.
Por que ter um hobby faz bem para a saúde mental?
Descubra por que ter um hobby é essencial para a saúde mental. Explore os benefícios comprovados na redução do estresse, aumento do bem-estar e melhora da qualidade de vida. Encontre dicas práticas para inserir o lazer na sua rotina e saiba como a BurnUp pode te ajudar.
O que é saúde mental e como mantê-la em equilíbrio?
Entenda o que é saúde mental, sua importância e aprenda práticas essenciais para mantê-la em equilíbrio. Descubra como pequenas mudanças na rotina e o apoio profissional podem transformar seu bem-estar emocional.
Depressão Pós-Parto e seu impacto na Saúde Mental
A depressão pós-parto afeta 10-20% das mulheres. Entenda as causas, sintomas, como diferenciar do baby blues e quando buscar ajuda. Leia este artigo informativo e saiba como apoiar quem está passando por isso.
A Ciência por Trás da Corrida: o que explica a euforia do corredor?
Descubra a ciência por trás da euforia do corredor! Entenda como a corrida impacta o cérebro, libera endorfina e melhora o bem-estar físico e mental.