Ansiedade: estratégias simples para controlá-la no dia a dia
Sofre com ansiedade? Descubra 6 estratégias simples e eficazes para controlar a ansiedade no dia a dia. Aprenda a organizar sua rotina, praticar mindfulness, cuidar da alimentação e encontrar apoio profissional. A BurnUp te ajuda a encontrar o bem-estar!
Auriculoterapia: como a técnica milenar da MTC pode equilibrar corpo e mente
Descubra como a auriculoterapia, uma técnica da Medicina Tradicional Chinesa, pode equilibrar corpo e mente, aliviar o estresse, ansiedade e melhorar a saúde mental.
Ansiedade: o que é, como identificar comportamentos comuns no seu dia a dia e diferenciar do TAG
Ansiedade: saiba identificar os sintomas e diferenciar do TAG. Descubra os comportamentos comuns da ansiedade, como preocupações excessivas, inquietação e problemas de sono. Aprenda a buscar ajuda profissional e encontre bem-estar com a BurnUp