Teste de Saúde Mental: por que você deveria fazer um?
Realize um teste de saúde mental online e gratuito na BurnUp! Entenda a importância de monitorar seu bem-estar emocional, identificar sinais de alerta de ansiedade, depressão e burnout, e saiba quando buscar ajuda profissional.
Tudo bem não estar tudo bem: por que acolher nossas vulnerabilidades é um ato de coragem
Aceitar a vulnerabilidade é um ato de coragem: a BurnUp discute a crise de saúde mental no Brasil, o impacto do estigma e lança campanha para normalizar o pedido de ajuda e o autocuidado.
Mudanças na NR-1: empresas terão que proteger a saúde mental dos colaboradores
A saúde mental no trabalho é prioridade! Com a nova NR-1 em 2025, empresas devem gerenciar riscos psicossociais. Saiba como se preparar e conte com a BurnUp para um ambiente de trabalho mais saudável.
Fim de ano: como as dietas restritivas podem prejudicar seu corpo e mente?
Descubra por que as dietas restritivas de fim de ano são prejudiciais para o corpo e a mente. Entenda os efeitos da pressão estética, os padrões irreais de beleza e as alternativas saudáveis para celebrar as festas com bem-estar.
Como o Exercício Físico Impacta a Saúde Mental: benefícios e dicas
Melhore sua saúde mental com exercícios! Descubra os benefícios do exercício físico para combater a ansiedade, depressão e aumentar o bem-estar. Aprenda dicas para começar a se exercitar e transformar sua vida.
Ansiedade: o que é, como identificar comportamentos comuns no seu dia a dia e diferenciar do TAG
Ansiedade: saiba identificar os sintomas e diferenciar do TAG. Descubra os comportamentos comuns da ansiedade, como preocupações excessivas, inquietação e problemas de sono. Aprenda a buscar ajuda profissional e encontre bem-estar com a BurnUp
O que é TDAH e quem pode dizer se você tem
Descubra o que é o TDAH, seus principais sintomas e quem pode diagnosticar essa condição neurobiológica. Saiba como ele afeta a saúde mental e o dia a dia.
Alimentação Saudável: o que é, benefícios e como seguir um plano nutritivo.
Descubra o que é alimentação saudável, seus principais benefícios e como seguir um plano nutritivo. Saiba mais sobre os diferentes tipos de alimentos, mitos alimentares e dicas essenciais para melhorar sua saúde e bem-estar.
A alimentação como aliada da Saúde Mental: o que você precisa saber
Descubra como a alimentação pode impactar positivamente sua saúde mental. Aprenda sobre nutrientes essenciais, dicas para uma dieta equilibrada e como o ato de comer influencia seu bem-estar.
Descubra o papel do sono pra sua saúde mental, emocional e comportamental
Sono de qualidade é essencial para a saúde mental, emocional e comportamental. Saiba como a privação do sono afeta seu humor, suas relações e sua capacidade de ajudar os outros. A BurnUp te ajuda a encontrar o bem-estar.