A Medicina Tradicional Chinesa (MTC) é uma abordagem milenar que busca o equilíbrio do corpo e da mente por meio de diversas técnicas terapêuticas. Entre elas, a auriculoterapia tem se destacado como um método eficaz para tratar diferentes condições físicas e emocionais, incluindo estresse e ansiedade.

Desde a dinastia Han, há registros sobre essa técnica, e sua aplicação se expandiu globalmente a partir da década de 1950 quando o Dr.Nogier publicou um diagrama de auriculoterapia com o formato de reflexo de um embrião em 1957. Com o avanço das pesquisas, a auriculoterapia tornou-se uma prática reconhecida e amplamente utilizada para promover a saúde mental e o bem-estar.

O que é auriculoterapia e como funciona?

A auriculoterapia é uma técnica da Medicina Tradicional Chinesa que estimula pontos específicos na orelha, os quais estão conectados a órgãos, membros e sistemas do corpo. Essa estimulação pode refletir o estado da saúde geral e contribuir para a prevenção e tratamento de doenças.

Os pontos auriculares estão distribuídos de forma que a orelha representa um feto invertido, com diferentes regiões correspondendo a partes específicas do corpo. Dessa forma, a ativação desses pontos pode influenciar o funcionamento dos órgãos internos e melhorar o equilíbrio energético.

Benefícios da auriculoterapia para a saúde mental e física

A auriculoterapia possui uma forte conexão com os órgãos internos e pode trazer diversos benefícios para a saúde mental e física através da estimulação de pontos da orelha. Entre os principais efeitos terapêuticos, destacam-se:

• Regulação do Qi e do sangue: a estimulação dos pontos auriculares melhora a circulação sanguínea e promove o equilíbrio da energia vital.
• Harmonização do Yin e Yang: de acordo com a Medicina Tradicional Chinesa, a saúde depende do equilíbrio entre essas forças opostas. A auriculoterapia auxilia na regulação desse equilíbrio, promovendo bem-estar.
• Melhora do metabolismo e fortalecimento da imunidade: a ativação dos pontos auriculares favorece o funcionamento dos órgãos internos e acelera a eliminação de toxinas do organismo.

Como a auriculoterapia auxilia no tratamento da ansiedade e do estresse

A auriculoterapia é amplamente utilizada para aliviar sintomas de ansiedade e estresse  de maneira natural. Alguns dos pontos auriculares mais indicados para esse tratamento incluem:

Seleção de pontos da orelha

• Shen Men: localizado na fossa triangular, ele desempenha um papel importante para acalmar a mente e aliviar a ansiedade. A estimulação do acuponto pode regular o processo de excitação do córtex cerebral e ter um efeito calmante.
• Acuponto cardíaco: posicionado no centro da cavidade auricular, auxilia no controle das emoções e melhora sintomas como insônia e tensão. 
• Acuponto autonômico: ajuda a regular o sistema nervoso autônomo, reduzindo a inquietação e melhorando a qualidade do sono.
• Acuponto do corpo anterior da hipófise: conhecido como ponto da neurastenia, tem efeito calmante e contribui para aliviar a tensão e melhorar o sono.

Uso terapêutico da auriculoterapia

A auriculoterapia pode ser aplicada de diversas formas, sendo as mais comuns:

• Pressão com sementes: utiliza sementes de ervas medicinais como Wang Bu Liu Xing ou de Cássia fixadas com fita adesiva para estimular continuamente os pontos auriculares.É um método simples e fácil que pode ser feito em casa para regular a imunidade e melhorar as funções do sistema nervoso.
• Acupuntura auricular: emprega agulhas finas para ativar os pontos estratégicos da orelha, estimulando as funções dos meridianos, fazer fluir o Qi e o sangue, promovendo o equilíbrio energético para alívio do estresse e da ansiedade.
• Acupressão auricular: realizada com a aplicação de pressão nos pontos auriculares, melhora a circulação e alivia o estresse de forma natural.

A auriculoterapia, como um tipo de terapia natural e sem efeitos colaterais da MTC, tem efeitos notáveis no ajuste da função dos órgãos internos, promovendo a circulação sanguínea, aliviando o estresse, melhorando o sono e aumentando a imunidade.

Deve-se observar que o efeito terapêutico da auriculoterapia varia de pessoa para pessoa, dependendo da situação e da constituição específica individual. Junto, deve-se também manter bons hábitos de vida e de alimentação, evitar esforço excessivo e flutuações emocionais, a fim de obter os melhores resultados com a auriculoterapia.

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