Há milênios, há uma maneira como a Medicina Tradicional Chinesa explica problemas gastrointestinais. Em primeiro lugar, para a MTC, o sistema digestivo é representado pela dupla “Baço e Estômago”, que vai além da anatomia ocidental desses órgãos. Vale ressaltar que, esse conceito, engloba todo o funcionamento gastrointestinal e é considerado a “raiz da saúde pós-natal”. Em resumo, é a base do bem-estar após o nascimento. 

A função do Baço-Estômago na Medicina Tradicional Chinesa

Segundo a MTC, o baço e o estômago são responsáveis por dois processos fundamentais. A saber:

• Transporte: transformar alimentos em nutrientes e distribuí-los por todo o corpo.
• Transformação: eliminar resíduos que o corpo não precisa (a chamada “escória”).
  

Metáfora da panela e do fogo

Na Medicina Tradicional Chinesa, as funções gastrointestinais são como uma panela que precisa de fogo para funcionar. Isto é:

• Yang do Baço: a chama leve que “cozinha” os alimentos.
• Yang do Rim: as brasas profundas que mantêm o calor constante.
  

Dessa forma, se o “fogo” está fraco (deficiência de Yang), os alimentos não são processados corretamente, gerando inchaço abdominal, diarreia e fraqueza digestiva. Por outro lado, se o fogo está em excesso (calor interno), a “panela seca”, o que causa prisão de ventre, mau hálito e azia.

O que causa problemas gastrointestinais na visão da MTC?

A MTC acredita que os problemas com o baço e o estômago não são apenas resultados de alimentação ruim, mas também um sinal de um desequilíbrio entre vários fatores, tais como:

• Alimentação inadequada
  • Comer demais: sobrecarga do Baço-Estômago → indigestão, refluxo ácido.
  • Alimentos frios: bebidas geladas e frutos do mar crus danificam o Yang→diarréia, frio abdominal.
  • Gordura em excesso: sobrecarrega o sistema → fezes pegajosas e mau hálito.

Por exemplo: consumir frituras com bebidas geladas resulta em uma combinação  que “ataca” o estômago, segundo a MTC.

• Influência emocional
  • Estresse e ansiedade: bloqueiam o fluxo de Qi → inchaço e má digestão.
  • Preocupação crônica: enfraquece o Baço → perda de apetite e peso.

• Fragilidade consitucional
  • Condição de nascença: digestão lenta e diarreia frequente.
  • Doenças prolongadas ou dietas extremas: diminuem o “fogo digestivo”.

Yin, Yang e saúde digestiva

Acima de tudo, a Medicina Tradicional Chinesa acredita que o equilíbrio do Yin e do Yang no corpo humano é a chave para manter as atividades vitais e a saúde. Afinal, quando o Yin e o Yang estão em equilíbrio, isso significa que várias funções fisiológicas e atividades metabólicas do corpo trabalham em harmonia, garantindo assim o funcionamento normal e o estado saudável do corpo.

Dessa forma, se houver um desequilíbrio entre Yin e Yang como, por exemplo, baixa do Yin levando a um aumento excessivo do Yang e vice-versa, o corpo poderá desenvolver doenças.

Como identificar os desequilíbrios digestivos na MTC (“fogo” deficiente)

1. Deficiência de Yang do Baço
   • Diarreia após alimentos frios
   • Abdômen frio, melhora com calor
   • Língua pálida com marcas de dentes
2. Deficiência de Yang do Rim
   • Diarreia entre 4h e 5h da manhã
   • Dor lombar, frio nos pés
   • Urina noturna e língua com saburra branca
3. Calor excessivo no Estômago
   • Prisão de ventre, sede excessiva
   • Mau hálito, gengivas inflamadas
   • Língua vermelha com saburra amarela
4. Calor no Coração afetando a digestão
   • Insônia, aftas e prisão de ventre
   • Urina escura e ponta da língua vermelha

Estratégias naturais da MTC para tratar problemas gastrointestinais

Dentre as principais abordagens da MTC estão, por exemplo:

• Desintoxicar e desobstruir
  • Inchaço e constipação: chá de casca de laranja, abacaxi (sem exageros), hortelã.
  • Umidade excessiva: água de cevada, chá de milho, salsa.
    
• Cuidar das emoções
  • Ansiedade: chá de camomila com mel.
  • Fadiga mental: chá mate com moderação.
  • Estresse: lavanda, banana assada com canela, chocolate 70% cacau.
    

Hábitos diários para uma digestão saudável

• Pratique os 3 “nãos” da alimentação:
  • não coma sem fome
  • não beba sem sede
  • não se empanturre
• Proteja o abdômen: evite alimentos gelados e cubra o umbigo em dias frios.
• Auto-massagem: aqueça as mãos e massageie o abdômen antes de dormir.
  

Uma abordagem holística para os problemas gastrointestinais

Em resumo, para a Medicina Tradicional Chinesa, os problemas gastrointestinais não são isolados. Isso é, são reflexo de um desequilíbrio maior entre mente, corpo e ambiente. Dessa forma, ao restabelecer o fluxo do Qi e o equilíbrio entre Yin e Yang, o corpo retoma sua capacidade natural de autocura.

Na BurnUp, acreditamos em abordagens integrativas que respeitam o seu corpo e suas emoções. Dessa forma, se você enfrenta problemas digestivos ou quer entender melhor a Medicina Tradicional Chinesa, nosso ecossistema de especialistas está aqui para te ajudar.