Burnout e alimentação: como a comida pode ser uma aliada na prevenção do esgotamento mental?

Descubra como a alimentação saudável pode ajudar na prevenção do Burnout. Saiba quais hábitos e nutrientes são aliados da saúde mental.
Corpo de Verão: por que essa busca pode ser um inimigo da saúde mental e física?

Entenda os impactos do “corpo de verão” na saúde física e mental. Descubra como fugir da pressão estética e adotar hábitos saudáveis.
9 Constituições Classificadas pela Medicina Tradicional Chinesa (MTC)

Descubra como os fatores congênitos e adquiridos moldam as constituições na MTC e sua influência na saúde física e mental.
O que é Dezembrite: como lidar com a tristeza de Fim de Ano

Descubra como lidar com a dezembrite, a tristeza de fim de ano que afeta muitas pessoas trazendo isolamento e ansiedade.
O que é a Medicina Tradicional Chinesa?

Descubra o que é a Medicina Tradicional Chinesa (MTC), seus conceitos e a sua abordagem de bem-estar integrado.
Como a corrida contribui para a saúde física e mental

Descubra os benefícios da corrida pra saúde física e mental e como ela pode reduzir o risco de doenças, combater a ansiedade e a depressão.
Fim de ano: como as dietas restritivas podem prejudicar seu corpo e mente?

Descubra por que as dietas restritivas de fim de ano são prejudiciais. Entenda os efeitos da pressão estética, e as alternativas saudáveis.
Como o Exercício Físico Impacta a Saúde Mental: benefícios e dicas

Melhore sua saúde mental com exercícios! Descubra os benefícios do exercício físico para combater a ansiedade, depressão e aumentar o bem-estar. Aprenda dicas para começar a se exercitar e transformar sua vida.
Ansiedade: o que é, como identificar comportamentos comuns no seu dia a dia e diferenciar do TAG

Ansiedade: saiba identificar os sintomas e diferenciar do TAG. Descubra os comportamentos comuns da ansiedade, como preocupações excessivas, inquietação e problemas de sono. Aprenda a buscar ajuda profissional e encontre bem-estar com a BurnUp
TDAH: o que é e quem pode dizer se você tem

Descubra o que é o TDAH, seus principais sintomas e quem pode diagnosticar. Saiba como ele afeta a saúde mental e o dia a dia.