Traumas de infância: como essas experiências impactam a vida adulta e como superá-las
Como superar traumas de infância? Descubra o impacto dessas experiências na vida adulta e encontre estratégias e apoio profissional para ressignificar seu passado e viver melhor.
5 mitos sobre saúde mental que podem estar te impedindo de pedir ajuda
Mitos sobre saúde mental atrasam o cuidado? Descubra 5 crenças equivocadas que podem estar te afastando da ajuda psicológica. Saiba por que procurar um psicólogo é um ato de força e como a terapia pode transformar sua vida.
NR-1 e a prevenção do Burnout: a psicologia no ambiente de trabalho
A NR-1, com foco na gestão de riscos psicossociais, surge como aliada na prevenção do Burnout. Entenda como a norma protege a saúde mental no trabalho, exigindo que empresas adotem medidas para um ambiente mais saudável e equilibrado.
6 dicas para dormir bem: melhore seu sono e sua qualidade de vida
Descubra 6 dicas práticas para dormir melhor e transformar a qualidade do seu sono. Aprenda a identificar se você está dormindo bem e como hábitos simples podem impactar sua saúde física e mental.
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Descubra a importância da terapia para a saúde mental, como identificar se você precisa de ajuda profissional e como escolher o psicólogo ideal. Explore as diferentes abordagens terapêuticas e a diferença entre psicólogo e psiquiatra.
Depressão: como identificar e buscar ajuda?
Entenda o que é depressão, seus sintomas e como identificar esse transtorno que afeta milhões no Brasil. Descubra a importância do exercício físico e as estratégias eficazes para buscar ajuda e iniciar o tratamento.
A saúde mental não está em dia: o que fazer quando isso acontece?
Sua saúde mental não está bem? Descubra os sinais de alerta vermelho, o que fazer em momentos de crise e como buscar ajuda profissional imediata. A BurnUp te conecta ao apoio necessário.
5 sinais de que está na hora de começar a fazer terapia
Está se perguntando se precisa de terapia? Descubra 5 sinais claros de que sua saúde mental está pedindo ajuda profissional. Aprenda a reconhecer esses indicadores e saiba como a BurnUp pode te conectar com terapeutas qualificados.
Ansiedade: estratégias simples para controlá-la no dia a dia
Sofre com ansiedade? Descubra 6 estratégias simples e eficazes para controlar a ansiedade no dia a dia. Aprenda a organizar sua rotina, praticar mindfulness, cuidar da alimentação e encontrar apoio profissional. A BurnUp te ajuda a encontrar o bem-estar!
5 sinais de que sua saúde mental está pedindo atenção
Fique atento! Descubra 5 sinais importantes que indicam que sua saúde mental precisa de cuidados urgentes. Aprenda a reconhecer os sintomas de alerta e saiba como a BurnUp pode te ajudar a recuperar o equilíbrio e buscar bem-estar.