Janeiro Branco: como a atividade física pode ajudar na recuperação da depressão
Descubra como a atividade física pode ser uma poderosa aliada no combate à depressão. No Janeiro Branco, veja dicas práticas para começar e os benefícios para a saúde mental e emocional.
Medicina Tradicional Chinesa: esportes e exercícios físicos adequados para as 9 constituições
Descubra como a Medicina Tradicional Chinesa recomenda exercícios físicos para as 9 constituições corporais. Saiba como alinhar suas práticas ao equilíbrio e bem-estar com atividades personalizadas.
Burnout e Exercício Físico: quando a atividade física pode prejudicar a sua saúde mental?
Descubra como o excesso de exercícios pode agravar os sintomas de Burnout e como encontrar o equilíbrio ideal para preservar sua saúde mental.
Corpo de Verão: por que essa busca pode ser um inimigo da saúde mental e física?
Entenda os impactos do “corpo de verão” na saúde física e mental. Descubra como fugir da pressão estética e adotar hábitos saudáveis para um bem-estar duradouro em todas as estações!
Como a corrida contribui para a saúde física e mental
Corrida: Descubra os benefícios para saúde física e mental! 🏃♀️🏃♂️
Saiba como a corrida pode melhorar sua saúde cardiovascular, reduzir o risco de doenças, combater a ansiedade e depressão, e muito mais. A BurnUp te ajuda a começar!
Como o Exercício Físico Impacta a Saúde Mental: benefícios e dicas
Melhore sua saúde mental com exercícios! Descubra os benefícios do exercício físico para combater a ansiedade, depressão e aumentar o bem-estar. Aprenda dicas para começar a se exercitar e transformar sua vida.