Corpo de Verão: por que essa busca pode ser um inimigo da saúde mental e física?
Entenda os impactos do “corpo de verão” na saúde física e mental. Descubra como fugir da pressão estética e adotar hábitos saudáveis para um bem-estar duradouro em todas as estações!
9 Constituições Classificadas pela Medicina Tradicional Chinesa (MTC)
Descubra como os fatores congênitos e adquiridos moldam as constituições na Medicina Tradicional Chinesa (MTC) e sua influência na saúde física e mental. Aprenda a equilibrar corpo, mente e ambiente com dicas práticas!
Como a corrida contribui para a saúde física e mental
Corrida: Descubra os benefícios para saúde física e mental! 🏃♀️🏃♂️
Saiba como a corrida pode melhorar sua saúde cardiovascular, reduzir o risco de doenças, combater a ansiedade e depressão, e muito mais. A BurnUp te ajuda a começar!
Fim de ano: como as dietas restritivas podem prejudicar seu corpo e mente?
Descubra por que as dietas restritivas de fim de ano são prejudiciais para o corpo e a mente. Entenda os efeitos da pressão estética, os padrões irreais de beleza e as alternativas saudáveis para celebrar as festas com bem-estar.
Como o Exercício Físico Impacta a Saúde Mental: benefícios e dicas
Melhore sua saúde mental com exercícios! Descubra os benefícios do exercício físico para combater a ansiedade, depressão e aumentar o bem-estar. Aprenda dicas para começar a se exercitar e transformar sua vida.
Ansiedade: o que é, como identificar comportamentos comuns no seu dia a dia e diferenciar do TAG
Ansiedade: saiba identificar os sintomas e diferenciar do TAG. Descubra os comportamentos comuns da ansiedade, como preocupações excessivas, inquietação e problemas de sono. Aprenda a buscar ajuda profissional e encontre bem-estar com a BurnUp
O que é TDAH e quem pode dizer se você tem
Descubra o que é o TDAH, seus principais sintomas e quem pode diagnosticar essa condição neurobiológica. Saiba como ele afeta a saúde mental e o dia a dia.
5 comportamentos que acendem um alerta sobre alimentação saudável, corpo e saúde mental
A busca pela alimentação perfeita pode ser prejudicial. Saiba como identificar comportamentos que indicam uma relação negativa com a comida e como cuidar da sua saúde mental e bem-estar.
A alimentação como aliada da Saúde Mental: o que você precisa saber
Descubra como a alimentação pode impactar positivamente sua saúde mental. Aprenda sobre nutrientes essenciais, dicas para uma dieta equilibrada e como o ato de comer influencia seu bem-estar.
Descubra o papel do sono pra sua saúde mental, emocional e comportamental
Sono de qualidade é essencial para a saúde mental, emocional e comportamental. Saiba como a privação do sono afeta seu humor, suas relações e sua capacidade de ajudar os outros. A BurnUp te ajuda a encontrar o bem-estar.